書評 ガブリエル・ライオン『筋肉が全て : 健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』★★★ 正直、個別にはあんまり新しい情報はない。かなり分厚い。啓蒙書というより、自己啓発書に近いというか、筋トレに関する啓蒙書と自己啓発本の2冊が、一冊に合わさっている感じ。 悪い内容ではない。個別にはもっと良い本も思い浮かぶが、これまであまり筋ト... 2026.10.06 書評
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