書評 志村哲祥『寝た子は起こすな: 「早起き神話」の深刻な現実』★★★★
子どもや若者は、やや朝遅めに起きるのが自然成長し大人になるにつれてだんだん朝型に変わっていく学校の始業時間は、できるだけ遅めにすべきショートスリーパーかロングスリーパーか、朝型か夜型かは、先天的・遺伝的にかなり決まっている早寝早起きは日本で...
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