体重

糖尿病予備群と診断されたので本気で改善に乗り出した　この7月中頃から体重も定期的に記録するようにしたので、ここにも四半期ごとぐらいの頻度で残しておこうと思う。グラフは左目盛が体重、右目盛がBMI。　冒頭の記事で書いたこと以外には、踏み台昇降...