川本産業『鼻腔拡張テープ レギュラー』

　何年か前に、いびき対策として試してみたのだが、睡眠の質がアップするのに気づいて常用するようになった。悪夢を見る頻度も体感で1/5とか1/10とかいうレベルで減った。

　もちろん身体の状態によって大きな個人差があるはずなので、誰にでも効くわけではないだろうが、睡眠の質に疑問がある人は、一度試してみる価値はあるのではないかと思う。