勤倹貯蓄生活 BMI記録2026年度1Q
年末年始にやや運動不足と食べ過ぎでリバウンドしたかなと思ったけど、その後もかなり安定して推移している。 コロナの頃に始めた筋トレも地味に継続はしているし、お腹のすき具合などから判定しても、今の体重68kg, BMI23.5ぐらいを健康体重と...
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勤倹貯蓄生活 
勤倹貯蓄生活 『クリーンデンタル トータルケア』
2025ベストバイとして紹介されていた歯磨き粉『クリーンデンタル』虫歯予防・口臭防止・歯茎ケアも出来ると良いことずくめなのだが、味がまずいという相応な欠点もある - Togetter この記事を見て思い出した。私もここ何年かこればっかり使っ...
勤倹貯蓄生活 VICTORINOX(ビクトリノックス)『ネイルクリッパー 8.2055.CB』
Victorinox ネイルクリッパー - 8.2055.C 以前ツイッターでどなたかの紹介を見かけて買った。普通に爪を切るためには使っていない。 畳んだ状態でコインケースに入れておき、出先でもどこでも、小爪を気づいた瞬間に処理できるように...
書評 櫻岡怜子『「糖尿病予備群」と言われたら最初に読む本──専門医がゼロから教える』★★
自分にとっては『糖尿病治療の手びき2023』だけでも十分だったかもしれない。 こちらはこちらで上の本のような教科書的な本ではない感じで、それはそれで良い内容に見える。
勤倹貯蓄生活 SILVLF『口腔洗浄器 ジェットウォッシャー』
ジェットウォッシャーの存在は以前から存在は知っていて興味があったのだが、デンタルフロスをしっかりやっているなら差分の効果はあまりないのではと思って踏み切れなかった。 しかし、木下洋介（@yosuke_kinosita）氏がおすすめしているの...
勤倹貯蓄生活 BMI記録2025年度3Q
糖尿病予備群と診断されたので本気で改善に乗り出した この7月中頃から体重も定期的に記録するようにしたので、ここにも四半期ごとぐらいの頻度で残しておこうと思う。グラフは左目盛が体重、右目盛がBMI。 冒頭の記事で書いたこと以外には、踏み台昇降...
勤倹貯蓄生活 “退職”は健康に良い影響
“退職”は健康に良い影響――慶大と早大が研究報告 50歳以上約10万人を対象に調査：Innovative Tech - ITmedia NEWS これは正直実感がある。健康には十分気をつけているつもりだったが、ここ半年でさらに見違えるほど健...
実地調査・定性分析 ベースフード初回お試しは思ったより美味かった
完全栄養パン 「ベースブレッド」を試しませんか？下の紹介URLから購入すると、初回2000円OFF！※個人情報は双方に通知されません。 #BASEFOOD #ベースフード #完全栄養食— さらだぼうる (@saladbowl7) May 1...