筋トレ

勤倹貯蓄生活

LIMITEST『ホエイプロテイン ULTRA VALUE プレーン 3kg』

 プロテインデビュー。TLではiHerbを勧めている人が多かったが、最初だからシンプルにアマゾンで一番安そうなプレーン味を買ってみた。  水で溶くとクソまずくてこれは失敗したかと思ったが、牛乳で溶くと普通に美味い。...
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井原プロダクト『Smart Metronome』

Smart Metronome 【筋トレ】秒数カウントに超使える国産アプリ「Smart Metronome」のトレーニング用設定方法 | フリーランス女子の投資&節税日記  プリズナートレーニングで調べて...
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ヨネックス(YONEX)『ウェットスーパーグリップ AC102』

 本来ラケットのグリップ等に使うもののようだが、懸垂バーに巻くために買った。三本分入っていて、全部使ってバーの全面を覆うのにちょうどの長さだった。
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HAKENO『懸垂バー 鉄棒 懸垂棒 けんすいバー 筋力トレーニング 多機能 ドアジム 自宅 筋トレ ドアに鉄棒 、特許滑り止め装置 腹筋 背中トレーニング』

 プリズナートレーニングの懸垂用に買った。  ベランダにコンクリ壁に挟まれたおあつらえ向きのスペースがあったのでそこに設置。家の中で邪魔になることもないし、がっちり固定されてビクともしないし、組み立て式のやつよりは...
書評

ポール・ウェイド『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』★★★★

 家から出られない状況での筋トレの参考にと思って買った。ダンベルやマシンを使わず、 腕立て伏せ スクワット 懸垂 腹筋(脚上げ) ブリッジ 逆立ち  の6系統10段階の筋トレを行うというもの。 ...
書評

Testosterone『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』★★

 ギャグとしては面白い。
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