勤倹貯蓄生活 LIMITEST『ホエイプロテイン ULTRA VALUE プレーン 3kg』
プロテインデビュー。TLではiHerbを勧めている人が多かったが、最初だからシンプルにアマゾンで一番安そうなプレーン味を買ってみた。 水で溶くとクソまずくてこれは失敗したかと思ったが、牛乳で溶くと普通に美味い。少なくとも当分はこれで行けそ...
筋トレ
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勤倹貯蓄生活 井原プロダクト『Smart Metronome』
Smart Metronome 【筋トレ】秒数カウントに超使える国産アプリ「Smart Metronome」のトレーニング用設定方法 | フリーランス女子の投資&節税日記 プリズナートレーニングで調べていたら出てきて試してみた。回数カウン...
勤倹貯蓄生活 ヨネックス(YONEX)『ウェットスーパーグリップ AC102』
本来ラケットのグリップ等に使うもののようだが、懸垂バーに巻くために買った。三本分入っていて、全部使ってバーの全面を覆うのにちょうどの長さだった。
勤倹貯蓄生活 HAKENO『懸垂バー 鉄棒 懸垂棒 けんすいバー 筋力トレーニング 多機能 ドアジム 自宅 筋トレ ドアに鉄棒 、特許滑り止め装置 腹筋 背中トレーニング』
プリズナートレーニングの懸垂用に買った。 ベランダにコンクリ壁に挟まれたおあつらえ向きのスペースがあったのでそこに設置。家の中で邪魔になることもないし、がっちり固定されてビクともしないし、組み立て式のやつよりは大分安いし、最高。 今見た...
書評 ポール・ウェイド『プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』★★★★
家から出られない状況での筋トレの参考にと思って買った。ダンベルやマシンを使わず、 腕立て伏せ スクワット 懸垂 腹筋（脚上げ） ブリッジ 逆立ち の6系統10段階の筋トレを行うというもの。 囚人のエピソードや歴史の大半は、おそらくマーケ...
書評 Testosterone『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』★★
ギャグとしては面白い。