最近気になっているレイ・ダリオを含め、投資業界でも瞑想をすすめる人は多いようだ。
個人的には、瞑想は投資に効果ありそうに見えるし、瞑想している人の投資成績が良いという相関関係は、たぶん実際にあると思う。
だが、おそらく因果関係は逆で、無意味にじっとするだけの時間的余裕と自己抑制能力を確保できる人は投資に向いてるということなのだろうと思う。
意志力の訓練としての価値が全くないとも思えないが、瞑想そのものに効果があるわけではないと思う。
だから、マニュアルやレッスンに高い金を出す必要はなくて、こういう最大公約数的な本一冊あれば十分だと思われる。
私は単なる入眠儀式として活用している。寝る前に布団の上でやって、頭がかくっとするほど眠くなったら、そこで横になって目を閉じるとすぐ眠れる。いわゆる「なかなか眠れない」という状態を経験しないで済む。
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