勤倹貯蓄生活

夕方以降でカフェインを摂りたくない時や、ビアレッティでちゃんと入れる手間が惜しいときのために、デカフェコーヒーを何種類か試してこれに落ち着いた。　エスプレッソに使っているのと同じ小さめのカップに入れた牛乳を電子レンジで温め、ティースプーンで...

“退職”は健康に良い影響――慶大と早大が研究報告　50歳以上約10万人を対象に調査：Innovative Tech - ITmedia NEWS　これは正直実感がある。健康には十分気をつけているつもりだったが、ここ半年でさらに見違えるほど健...

有酸素運動も本格的に始めなければと思い、妻が持っていた『フィットボクシング2』を試したのだが、三日坊主どころか二日でギブアップ。体力の問題ではなく、退屈に耐えられない。　結局、踏み台昇降に落ち着いた。動画を見たり、Audibleのオーディオ...

糖尿病予備群脱却計画の一環として、木下洋介（@yosuke_kinosita）氏がオススメしていたのを憶えていたコレを始めてみた。　見た目・溶け方等の物性・食感は、いずれも砂糖とクリープの中間ぐらいで、ただし完全な無味無臭。味噌汁やスープな...

昨今のますます激化する夏の暑さに対応するためのライフハック。日傘の利用はもはや当然として、昨年あたりからミストを導入している。　水という物質の蒸発熱（気化熱とも）はとてつもないものであり、安さ・安全性・入手可能性も考慮して、これを超えるソリ...

一昨年ぐらいからこれでコーヒーを入れるようにしている。ただのオーケーストアの豆にも関わらず、とてもおいしい。　粉を詰めるところで手間はかかるものの、豆以外の消耗品が全く要らなくなり、体感的にはペーパードリップとそこまで変わらない。　できるの...