メンタルヘルス

片野秀樹『休養学―あなたを疲れから救う』★★

だいたいタイトルから予想できる内容で、自分にとっては正直そんなに意外なことは書いてない。　しかし、別におかしくはない内容が適度な長さでまとまっていて、条件によってはおすすめもできる。

専業個人投資家はどうやってメンタルヘルスを維持するのか？

血のバレンタインから3ヶ月以上経って、ようやく主観的なメンタルヘルスが完全回復したような気がする。　その期間で実体験したが、兼業であることは、メンタルヘルスを保つにあたって、単に収入が途絶えないという以上の効果があるようだ。　本業の仕事で忙...

下園壮太『自衛隊メンタル教官が教える心の疲れを取る技術』★★★

電通過労死の件がバズっているので便乗して過去書評。メンタルヘルス全般に関して結構いい本だった記憶がある。自衛隊はあまり関係ない。