勤倹貯蓄生活 NICHIGA(ニチガ) 『難消化性デキストリン』
糖尿病予備群脱却計画の一環として、木下洋介（@yosuke_kinosita）氏がオススメしていたのを憶えていたコレを始めてみた。 見た目・溶け方等の物性・食感は、いずれも砂糖とクリープの中間ぐらいで、ただし完全な無味無臭。味噌汁やスープな...
糖尿病
勤倹貯蓄生活 
書評 日本糖尿病学会『糖尿病治療の手びき2023』★★★★★
糖尿病についても雑学として通り一遍ぐらいの知識はすでにあったが、まとまったものを一冊手元に置きたいと思って買った。 内容のしっかり具合といい、値段の安さ（900円）といい、良い意味で実に教科書的。糖尿病予備群と診断されたので本気で改善に乗り...
勤倹貯蓄生活 糖尿病予備群と診断されたので本気で改善に乗り出した
7/1に受けた健康診断で、肝臓の数値は治っていたが、今度は糖代謝でD判定が出てしまった。 コロナを契機に筋トレを始めてから徐々に食欲が増して、やや食べ過ぎぐらいの気があるのは自覚していたし、有酸素運動もしていなかったので、そんなに意外とは言...