ガブリエル・ライオン『筋肉が全て : 健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』★★★

　正直、個別にはあんまり新しい情報はない。かなり分厚い。啓蒙書というより、自己啓発書に近いというか、筋トレに関する啓蒙書と自己啓発本の2冊が、一冊に合わさっている感じ。

　悪い内容ではない。個別にはもっと良い本も思い浮かぶが、これまであまり筋トレや栄養関係について詳しくなかった人なら、むしろ最初の一冊としてもいいかなと思えるレベル。